肠道菌群中的一些有害菌包括:
1. 大肠埃希氏菌(Escherichia coli):某些菌株可引起食物中毒。
2. 屎肠球菌(Staphylococcus aureus):可引起皮肤炎、食物中毒等感染。
3. 鲍曼不动杆菌(Burkholderia cepacia):对免疫系统较弱的人造成感染的风险较高,尤其是囊性纤维化患者。
4. 沙门氏菌(Salmonella):可引起食物中毒,导致腹泻、发热等症状。
5. 福氏志贺菌(Shigella):可引起细菌性痢疾,导致腹泻、腹痛、发热等症状。
6. 铜绿假单胞菌(Pseudomonas aeruginosa):常导致医疗相关感染,尤其是在免疫系统较弱的患者中。
7. 耐药金黄色葡萄球菌(Methicillin-resistant Staphylococcus aureus,简称MRSA):对多种抗生素产生耐药性,可引起严重的感染。
肠道菌群中的有害菌只是其中一部分,大多数情况下,肠道菌群中的细菌对人体是有益的。
老年人肠道功能减弱是常见的生理变化,但通过合理的饮食与生活调整,可以有效改善。老年人维护肠道健康需从日常做起,通过合理饮食、适量运动、规律作息等多方面的综合调理,可以有效提升生活质量。