饺子馅并不能直接影响身高的增长。身高主要受到遗传因素、生长激素和营养摄入等多方面因素的影响。饺子作为一种传统的中国食品，可以提供多种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，这些对于身体的正常发育和生长都是有益的。所以，通过合理摄取含有丰富营养的饺子馅，有助于保持健康的身体发育。
合理的饮食不仅能缓解当前的不适，还能预防便秘的再次发生。晚上便秘时，选择富含纤维的蔬菜、全谷物、水果以及适量的蛋白质，保持水分摄入，避免重口味食物，是调理肠道、缓解便秘的有效方法。
