要做成圆形的馒头,可以按照以下步骤进行操作:
1. 准备好面粉、酵母、盐和水等食材。
2. 将面粉、酵母和盐混合在一个大碗中。
3. 慢慢地加入适量的温水,同时用手或木勺搅拌成面团。
4. 将面团放在台面上,揉搓10-15分钟,直到面团变得光滑且有弹性。
5. 将面团放回碗中,用湿布或保鲜膜封住,放在温暖无风的地方发酵1-2小时,或者直到面团的大小翻倍。
6. 发酵完成后,取出面团,用手轻轻排气。
7. 将面团分成若干个小面团,每个面团的大小根据喜好决定。
8. 将每个小面团搓成圆球状,然后用手掌轻轻按压,使其扁平。
9. 将扁平的面团放在烘焙纸上,用保鲜膜或湿布再次盖住,放在温暖无风的地方发酵30分钟至1小时,或者直到面团变得蓬松。
10. 发酵完成后,将面团放入预热好的烤箱中,在180-200摄氏度下烘烤15-20分钟,直到馒头金黄色。
11. 将烤好的馒头取出,放在凉架上稍稍冷却,即可食用。
以上就是制作圆形馒头的步骤,希望对你有所帮助。
并不是所有的胃病或者胃不好的情况都可以吃烤馒头,烤馒头跟平时的馒头还是有点区别的。大家就是想用烤糊的部分,类似馍片的成分,吃到胃里,帮助减轻胃酸对黏膜带来的刺激和伤害。