红烧牛肉是一道常见的中式菜肴,下面是炒红烧牛肉的步骤:
所需材料:
- 去皮牛肉块,切成适口大小
- 姜块,切片
- 蒜瓣,切片
- 青葱,切段
- 料酒
- 老抽
- 生抽
- 冰糖
- 盐
- 鸡精
- 植物油
- 温水
步骤:
1. 将切好的牛肉块用适量的料酒腌制10-15分钟,腌制过程中可以搅拌均匀。
2. 炒锅中加热适量的植物油,加入姜片和蒜片炒香。
3. 加入腌制好的牛肉块,翻煎至两面微黄,使其变色。
4. 加入足够的水,淹没牛肉块,加入少许盐和一块冰糖炖煮30-40分钟,或直至牛肉变得十分软烂。
5. 倒入适量的生抽和老抽,调整颜色,炒匀。
6. 加入适量的温水,再加入少量的鸡精,炒匀。
7. 最后加入青葱段,炒匀即可。
炒红烧牛肉的关键在于炖煮时间和火候的掌握,使牛肉变得酥烂,口感更好。根据个人口味,还可以适量加入其他调料,如花椒粉、八角等,增加风味。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。