红烧羊肉的做法如下:
所需材料:
- 羊肉块:500克
- 生姜:一小块
- 大葱:1根
- 料酒:适量
- 生抽:2勺
- 老抽:1勺
- 食盐:适量
- 白糖:适量
- 鸡精:适量
- 清水:适量
- 植物油:适量
步骤:
1. 羊肉洗净后切成块状,放入开水中焯水,捞出备用。焯水能去除肉中的脏物和血水。
2. 锅中倒入适量植物油,加入姜片和葱段,炒出香味。
3. 加入焯水后的羊肉块,炒至表面变色。
4. 加入适量料酒,翻炒均匀,去腥味。
5. 倒入适量清水,水量要稍微多一点,加入生抽、老抽、白糖、食盐和鸡精,调味均匀。
6. 将锅盖盖上,大火烧开后转小火慢炖40分钟至1小时,直到羊肉变得足够柔嫩。
7. 将汤汁收浓,使羊肉表面呈现红亮色即可。
红烧羊肉可根据个人口味,适量添加葱姜蒜末、豆瓣酱等调料提鲜增味。可以根据喜好加入蔬菜如土豆、胡萝卜等,增加口感和营养。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。