这可能会导致进展非常缓慢。在某些情况下，这可能是因为你没有足够的时间或精力来完成更多的工作。但在其他情况下，可能是因为你过于拖延或缺乏专注。尝试以下方法来解决这个问题：
1. 制定明确的目标和计划：在开始工作之前，设置清晰的目标，并制定一个详细的计划，以便知道应该做什么，以及如何分配时间和资源。
2. 提高自我管理技能：学会管理时间，优化工作流程，避免拖延，并提高工作效率。使用时间管理工具和技巧，如番茄工作法或四象限法。
3. 集中注意力：避免分散注意力和忙碌。创造一段不受打扰的工作时间，关闭任何可能干扰你的电子设备和通知。
4. 分解任务：将大任务分解为更小的子任务，然后集中精力完成每个子任务。这样做可帮助你保持焦点，并增加每次完成任务的满足感。
5. 要求帮助：如果发现无法自力更生，可以向同事、上司或专家请教，寻求帮助和指导。他们可能能够提供额外的资源或建议，帮助你加快进展。
要对自己有耐心。进展缓慢可能是正常的，但只要你保持专注和努力，最终还是能够看到成果的。
