感染性肠胃炎的恢复时间因个人情况和病情严重程度而异。大多数患者在发病后的几天内会出现症状，并在约1周到2周内康复。但也有些人症状可能会持续数周。
要加速康复过程，可以采取以下措施：
1. 保持充足的水分摄入，以防脱水。
2. 避免摄入刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。
3. 避免食用油腻、难以消化的食物。
4. 遵循医生或营养师的建议，适当补充电解质和维生素。
5. 休息并避免过度劳累。
如果症状严重、病程长、或存在其他并发症，建议尽早就医，由医生根据个人情况制定治疗方案。
肠胃炎作为一种常见的消化系统疾病，其典型症状往往包括呕吐和腹泻。面对不吐不拉的肠胃炎症状，不可掉以轻心，应通过合理的饮食调整与生活护理，结合必要的医疗指导，促进身体早日恢复健康状态。
