中医认为少吃水果的原因主要有以下几个方面：
1.针对体质：中医认为，人的体质分为阴阳两种，阴体质偏寒，而水果大多属于寒性食物，食用过多可能会导致脾胃寒凉，引起消化不良、腹泻等问题。中医建议阴体质的人少吃水果。
2.针对病症：中医有一种说法称“内伤外患”，即内脏功能不足、体质虚弱的人吃水果容易引起脾胃虚寒，而脾胃虚寒会导致脾胃功能低下，影响食物的消化和吸收，从而造成病症的加重或不易***。中医建议一些患有寒凉症状（如腹泻、腹痛、寒疝等）的人少吃水果。
3.针对季节因素：中医认为，人的体质和环境因素是相互作用的，而食物性味和季节有关。夏季炎热，人体阳气旺盛，消化功能较强，此时适合多吃水果，帮助人体排除热量、滋润肌肤；而冬季寒冷，人体阳气较弱，消化功能相对减弱，此时吃寒凉的水果可能会使阳气更加虚弱，导致脾胃不适。中医建议在冬季尤其是寒冷的地区，减少寒凉水果的摄入。
中医的饮食观念是基于个体体质、病症和季节来进行调整的，对于大部分人来说，适量吃水果是有益的。每个人的身体状况不同，饮食习惯也因人而异，所以在食用水果时应根据自身情况来调整，辨证选择。
