核桃和牛奶可以一起吃。核桃是一种富含蛋白质、脂肪和纤维的坚果，而牛奶是一种富含蛋白质、钙和维生素的饮品。这两种食物的营养成分互补，并且可以一起搭配食用，提供更多的营养。例如，你可以将核桃切碎撒在牛奶或酸奶上，或者将核桃粉加入牛奶中制作蛋白质奶昔。如果你对核桃或牛奶过敏或有消化问题，可能需要避免同时食用。在食用前咨询医生或营养师的建议。
紫薯和鸡蛋能在一起吃，但要避免吃太多。然而，紫薯含有较多的淀粉和糖分，鸡蛋也含有较多的脂肪和蛋白质，如果吃太多可能会增加胃肠负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不良反应。
