胃不好的人可以喝一些容易消化的粥，例如：
1. 白粥：用大米煮成的白粥，可以添加少许盐或糖调味；
2. 蔬菜粥：将蔬菜切碎煮入粥中，如南瓜、胡萝卜、豆腐等，增加营养；
3. 鱼片粥：将鱼片煮入粥中，鱼肉易于消化且富含蛋白质和Omega-3脂肪酸；
4. 鸡肉粥：将鸡肉煮入粥中，鸡肉富含蛋白质，容易消化；
5. 蛋花粥：将鸡蛋打散加入到煮好的粥中，丰富的蛋白质对胃部较为温和；
6. 白果粥：加入适量的白果煮成的粥，白果有助于改善胃口和消化功能；
7. 红枣粥：加入适量的红枣和糯米一同煮成的粥，红枣具有养胃补血的作用。
需要根据个人情况选择合适的粥，避免添加过多油脂和辛辣调味料，避免吃过饱，多喝开水以保持水分补充。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
