嫩豆腐和鸡蛋可以一起蒸,下面是具体的步骤:
材料:
- 嫩豆腐:一块
- 鸡蛋:两个
- 青葱:适量
- 酱油:适量(用于蘸酱)
步骤:
1. 准备一个大碗或者蒸锅,将嫩豆腐切成小块,放入碗中(如果用蒸锅,可以在锅里垫上一张蒸锅纸)。
2. 将鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀。
3. 将碗盖上或者用保鲜膜封住,放入蒸锅中。
4. 开火蒸约10-15分钟,或者直到鸡蛋完全熟透。
5. 蒸熟后,撒上一些切碎的青葱作为装饰。
6. 另外准备一小碗酱油,可以将蒸好的嫩豆腐和鸡蛋蘸着吃。
这样蒸出来的嫩豆腐和鸡蛋口感柔滑,营养丰富,可以作为一道简单又美味的蒸菜享用。
今天我们来分享的话题就是豆腐和山参一起吃是不是大补?山参豆腐同食禁忌。从上面的营养成分和价值来看,豆腐和山参没有冲突的,两种食材同食也不会有不良反应和禁忌。