女人便秘多的原因有以下几点：
1. 生理因素：女性的生理特点使得她们更容易出现便秘。例如，女性的肠道蠕动相对较慢，食物在肠道停留时间过长，容易引发便秘。
2. 雌激素影响：女性在月经期间和更年期时，体内雌激素水平变化较大，这可能会导致肠道蠕动减慢，从而引发便秘。
3. 饮食习惯：女性普遍追求减肥和美容，常常摄入较少的纤维和水分，缺乏膳食纤维和水分摄入会导致便秘。
4. 压力和情绪问题：女性在工作、家庭和社交方面承受较大压力，这可能会导致肠道功能紊乱，从而引发便秘。
5. 荷尔蒙变化：女性在怀孕期间，由于荷尔蒙水平的变化，可能会导致肠道蠕动减慢，从而引发便秘。
女性便秘多可能是由于生理、饮食习惯、压力和情绪问题等多种因素共同作用所致。如果女性出现长期便秘问题，应及时咨询医生并适当调整饮食和生活习惯。
一般怕冷的人需进行食补，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。另外，怕冷的女性，要保证摄入充足的热量，还需多进食含铁、碘丰富的食物，如动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。
