如果你最近大便拉稀，可能有以下一些可能原因：
1. 饮食问题：饮食过于油腻、含有过多纤维的食物，或者食物不干净可能导致拉稀。
2. 消化系统感染：消化系统感染常见的症状之一就是腹泻。
3. 肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等疾病可能引起大便拉稀。
4. 药物副作用：某些药物如抗生素、放化疗药物等可能导致大便拉稀。
5. 肠道菌群失衡：肠道菌群的失衡可能导致大便拉稀。
如果你的大便拉稀持续时间较长或伴有其他严重症状，建议咨询医生进行详细检查和诊断。医生会根据你的病史、体检和可能的其他检查结果，如血常规、粪便检查等，来确定拉稀的原因并制定相应的治疗方案。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
