如果胃不好，可以尝试喝以下几种水：
1. 白开水：喝温热的白开水可以帮助消化和缓解胃部不适。避免喝太冷或太热的开水。
2. 盐水：将适量的食盐加入温水中，搅拌均匀后饮用。盐水可以帮助平衡胃酸，缓解一些胃部不适。
3. 苹果汁稀释水：将一小杯苹果汁加入一杯水中稀释，喝这种稀释后的苹果汁可以有助于缓解胃部不适。
除了喝水，还应注意饮食习惯和进食方式。避免食用刺激性食物、油腻食物和太热或太冷的食物。饭后不要立即躺下，保持坐姿或站立一段时间，有助于消化。如果胃部不适持续严重或者出现其他症状，建议咨询医生。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
