制作红薯片所需材料:红薯、糯米粉、淀粉、食用油适量、盐适量
步骤:
1. 将红薯剥皮,切成薄片,厚度约为2-3毫米。
2. 将切好的红薯片放入清水中浸泡片刻,去掉多余的淀粉。
3. 取一个大碗,将糯米粉和适量的淀粉放入碗中,倒入温水搅拌均匀,注意不要加太多水,使其形成糯米浆,浆状的粘稠度约为牛奶的稠度。
4. 将红薯片放入到糯米浆中浸泡片刻,使其充分裹上糯米浆。
5. 取出一块平底锅,倒入适量的食用油。
6. 将糯米粉浆裹好的红薯片,放入平底锅中,小火煎炸至两面呈金黄色。
7. 煎炸好的红薯片取出,放置在纸巾上吸去多余的油分。
8. 将煎炸好的红薯片撒上适量的盐,均匀翻拌,使其均匀受盐。
9. 将红薯片晾凉即可食用。
温馨提示:为了保证红薯片的口感和颜色,煎炸时火候要掌握好,不要过度煎炸。吸油纸要及时更换,以免红薯片变油腻。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。