要让冷的米饭热起来，可以使用以下方法：
1. 使用微波炉：将冷的米饭放入微波炉中，选择合适的加热时间和功率，通常为中高火加热1-2分钟。可以在米饭上撒上少许水，以保持湿润。
2. 使用锅炉：将冷的米饭放入平底锅中，加入少量的水，用中小火加热。定时翻动米饭，直到完全加热。可以根据需要加入一些油或酱料来提升口感。
3. 使用蒸锅：将冷的米饭放入蒸锅中，加水并将蒸锅加热至沸腾。蒸煮米饭大约5-10分钟，直到加热均匀。
不管使用哪种方法，确保将米饭加热至适宜的温度，***加热，以确保食用安全。
馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。
