一天大便三四次在一定情况下是正常的，但也有可能是身体出现了一些问题。正常情况下，每个人的大便次数和频率会有所不同，通常在一天内大便一到三次是正常的。如果大便次数明显增多且持续时间较长，可能是因为以下原因：
1. 饮食因素：摄入过多的纤维、水果和蔬菜，或者喝了大量的咖啡，可能会导致大便次数增多。
2. 肠道感染：如果您同时有腹痛、腹泻和发烧等症状，可能是肠道感染引起的。
3. 肠道疾病：某些肠道疾病如克罗恩病、溃疡性结肠炎等可能导致大便次数增多。
4. 肠道易激综合征：这是一种功能性肠道疾病，会导致腹痛、腹泻等症状，包括大便次数增多。
5. 药物影响：一些药物可能会导致大便次数增多，如某些抗生素、泻药等。
如果您的大便次数明显增多，并伴有其他不适症状，建议及时就诊咨询医生，以确定病因并获得正确的治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
