这可能是因为你的饮食习惯不健康或消化系统出现问题。建议你改善饮食，增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入量，并保证充足的水分。如果问题持续存在或有其他不适症状，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。
大便软软的，但不是稀的，有点形状，可能与多种因素有关。如果大便软软的但不是稀的情况持续存在或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便查明原因并采取相应的治疗措施。
