养胃蔬菜粥家常做法破壁机

　　养胃蔬菜粥是一道非常健康的家常菜，可以选择一些易于消化的蔬菜来烹饪。以下是使用破壁机制作养胃蔬菜粥的步骤：

　　材料：

　　- 破壁机

　　- 大米或糙米

　　- 蔬菜（例如胡萝卜、南瓜、白菜、豆腐等）

　　- 食盐或其他调味品（根据个人口味添加）

　　步骤：

　　1. 将大米或糙米洗净后浸泡30分钟。这样做可以帮助破壁机更好地将米粒破碎，是粥更加细腻。

　　2. 准备蔬菜，将其洗净并切成小块或丝。

　　3. 将浸泡好的米粒和蔬菜放入破壁机中，添加适量清水。米粒和水的比例为1:6。

　　4. 根据破壁机的使用说明，选择破壁机中的合适功能，将米粒和蔬菜破碎。

　　5. 破壁机破碎后，将混合物倒入炖锅中，加热煮沸。

　　6. 沸腾后，转小火慢慢炖煮30分钟至1小时，直到粥变得浓稠。期间需要注意不断搅拌，防止粥粘锅或糊底。

　　7. 根据个人口味，加入适量的食盐或其他调味品来提味。

　　这样，养胃蔬菜粥就做好了。你可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来烹饪，使粥更加丰富多样。