益生菌的活性越高，其生物学功能就会越好。没有一个标准来衡量益生菌的准确活性水平，因为不同种类的益生菌具有不同的生物活性和功能。一个好的益生菌产品应该包含活性强、抵抗胃酸和胆盐的能力强的益生菌菌株。产品应该提供质量保证和标签保证，确保益生菌在产品中的活性水平。在选择益生菌产品时，可以查看产品的标签和说明书，了解产品所包含的益生菌菌株和其活性水平的信息。
3.加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。以上仅是西米的部分吃法，实际上，西米的用途非常广泛，可以根据个人口味和喜好进行创新，制作出更多美味的食品。在烹饪过程中，要注意火候的控制和食材的搭配，以确保西米的口感和营养价值。
