冬天是非常适合熬银耳汤的季节。银耳汤是一道传统的滋补汤品，可以滋养肺、润燥止咳、润肤等功效，非常适合寒冷干燥的冬季。熬银耳汤可以通过加入其他食材如红枣、莲子、桂圆等，增加汤品的营养价值和口感。冬天熬银耳汤是非常合适的选择。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
