如果大便已经恢复正常，那么一般情况下不需要继续服用益生菌。在大便正常的情况下，肠道中的菌群也会恢复平衡。有些人可能因为特定情况而需要持续服用益生菌，比如正在接受抗生素治疗、存在肠道问题或免疫系统受损等。如果您有相关健康问题或担忧，请咨询医生的建议。
除湿健脾胃除湿气可以通过饮食来进行调理。2.温热食物：例如姜、大蒜、辣椒等，有散寒除湿的作用，可以帮助消化湿气并促进血液循环。4.枸杞：具有健脾养胃的作用，可促进消化功能，减少湿气困扰。
