大便不成形并不一定是湿气重所导致的，还可能是其他因素引起的。湿气重是中医的概念，主要指人体湿气的积聚过多，导致身体不适。湿气重可能会引起腹泻、腹胀、便溏等症状，但大便不成形并不一定是湿气重的表现。其他因素如饮食、消化系统问题、肠道菌群失调等也可能导致大便不成形。如果出现持续的大便不成形或其他与排便相关的不适症状，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。
大人湿气重时，可以适当吃一些有助于祛湿的食物和药物。冬瓜、绿豆：具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助排除体内湿气。同时，应避免或减少摄入甜食、生冷寒凉食物、油腻食物以及煎炸烧烤类食物，以免加重湿气。
