小孩脾胃肠道不好的调理方法包括以下几个方面：
1. 饮食调理：给小孩提供易消化的食物，少吃油腻、辛辣和刺激性食物，增加蔬菜和水果的摄入，避免暴饮暴食和吃零食，多鼓励喝水。
2. 定时进食：养成规律的饮食习惯，每天定时进食，避免过度饥饿或过度饱食。
3. 合理休息：保证小孩有足够的休息时间，避免过度疲劳。
4. 注意口腔卫生：养成刷牙的良好习惯，保持口腔的清洁，避免口腔感染引起的肠道问题。
5. 注重精神调节：避免小孩过度紧张、焦虑和情绪波动，营造轻松愉快的家庭氛围。
6. 增加运动：适量增加小孩的体育运动，促进肠道蠕动，帮助消化。
7. 慎用药物：如果症状严重，建议咨询医生，慎用药物，避免盲目使用药物对小孩的不良影响。
以上建议仅供参考，具体调理方法还需根据小孩具体情况和医生建议进行调整。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
