胃不好食疗吃什么

　　胃不好的食疗可以尝试以下食物：

　　1. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和纤维，可以缓解胃酸过多和胃痛。

　　2. 苹果：苹果含有鞣酸和果胶，可以增加胃黏膜的保护层，缓解胃炎和消化不良。

　　3. 深海鱼类：鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，容易消化吸收，有助于胃肠道的修复和消炎。

　　4. 燕麦粥：燕麦粥富含膳食纤维和蛋白质，容易消化吸收，有助于调理胃肠功能。

　　5. 蔬菜汤：选择新鲜的蔬菜制作汤，既可补充营养，又易于消化，对胃肠道有保护作用。

　　6. 蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和润肠作用，可以缓解胃痛和胃酸过多。

　　7. 山药：山药含有丰富的黏液蛋白质，可以起到润肠通便的作用，对胃黏膜有保护作用。

　　注意：以上食物都是一般情况下适用的，但如果症状较严重或不适，建议就医并遵循医生的建议。饮食习惯的调整也非常重要，如少量多餐，避免过饱和暴饮暴食，避免过硬、过油和辛辣食物等。