苹果、香蕉、柚子、猕猴桃、梨等水果都有养胃的作用。这些水果含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化和排便，减轻胃部不适。它们还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，维持胃肠道的健康。
西兰花与牛肉的搭配同样值得一试。无论是青椒的清新、洋葱的香甜，还是西兰花的脆嫩，都能与牛肉携手，共同演绎出一道道令人难以忘怀的美味佳肴。
