腰果实际上并不是一种水果，而是一种坚果类食物。与水果不同，腰果的外壳是坚硬的，无法直接食用。腰果内部是腰果仁，而腰果仁也需要经过烘炒或加工处理才能食用。腰果不能直接吃作为水果那样生吃。而是需要将腰果进行烘炒、加工或烹饪后，才能享用。
捞出腰果沥干水分，放入预热好的烤箱中，以低温烘烤至表面金黄即可。除了以上几种常见的制作方法外，腰果还可以用于制作甜品、糕点等美食。腰果的烹饪方式多种多样，可以根据个人口味和喜好进行选择。
