正常菌群（也称为益生菌）在人体内发挥着重要的生理学作用，包括以下方面：
1. 消化系统：正常菌群可以帮助分解食物，提高营养吸收效率，并抑制有害细菌的生长。它们还有助于消化和吸收乳糖、纤维素等难以消化的食物成分。
2. 免疫系统：正常菌群可以调节免疫系统功能，增强机体的抵抗力。它们可以激活免疫系统，产生抗体，抑制有害细菌的生长，并促进免疫细胞的发育和功能。
3. 抗生素防御：正常菌群可以竞争和抑制有害细菌的生长，降低感染的风险，并减少对抗生素的依赖。一些正常菌群还能产生抗生素样物质，具有杀灭病原菌的能力。
4. 营养物质产生：正常菌群在人体内能够合成和释放一些对人体有益的物质，如维生素B和K等。这些物质对于人体的正常生理功能和健康维持起着重要作用。
5. 保护黏膜屏障：正常菌群可以与宿主细胞形成紧密的联系，维持黏膜屏障的完整性，防止有害菌和毒素进入人体。
正常菌群在维护人体健康方面起着至关重要的作用。一旦正常菌群失衡，可能会导致多种健康问题，如肠道炎症、免疫功能异常等。保持正常菌群的平衡对于维护人体健康至关重要。
