血粘稠是一种与血液黏稠度增高相关的病症，食用一些特定的水果可以帮助降低血液黏稠度。
以下是怕的三种水果：
1. 荔枝：荔枝富含葡萄糖和果糖，食用过量会导致血糖升高，进而使血液黏稠度增加。
2. 榴莲：榴莲含有大量的糖分和脂肪，食用过多会导致血糖和血脂升高，增加血液黏稠度。
3. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，食用过量会使血液中的纤维蛋白原凝固，增加血液黏稠度。
这三种水果对于大部分人来说，适量食用是没有问题的。如果你有血液黏稠度偏高的问题，建议咨询专业医生或营养师，获取个性化的饮食建议。
