要让炒牛肉嫩又好,可以按照以下步骤进行:
1. 选择适合炒菜的牛肉,建议选用带有脂肪的牛腿肉、里脊肉或者牛腱肉等。这些部位的肉质比较嫩。
2. 将牛肉切成薄片或者细条,切割时要保持肉纹的一致性,这样炒熟后肉质会更嫩。
3. 使用腌料来腌制牛肉,增加口感。可以用生抽、料酒、生姜、蒜蓉、淀粉、盐等调味品腌制牛肉片,腌制时间约15-20分钟。腌制时可以加入少量柔软剂,比如橙汁、酸奶等,能够使肉质更加嫩滑。
4. 在锅中加入足够的油,烧热后加入腌制好的牛肉片快速翻炒。翻炒过程中要保持高温,迅速翻炒,不要煮太久,以免牛肉过熟导致变硬。
5. 炒牛肉时,可以加入一些调料提升口味,比如葱姜蒜、干辣椒、花椒粉、孜然粉等,根据个人口味自行调整。
6. 篮醤菜、胡萝卜丝、洋葱丝等蔬菜可以与牛肉一起炒制,增加口感和颜色。
7. 炒至牛肉变色后,加入适量的酱油或者酱料调味,炒匀后即可出锅。
注意事项:
- 炒牛肉时火候要掌握好,火过大容易导致牛肉变老。
- 在炒牛肉的过程中,可以适量加入一些兑水的淀粉,使牛肉片更加嫩滑。
- 选择新鲜、嫩的牛肉,并加入适量的酱料或调味料,可以使炒牛肉更加嫩滑可口。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。