胃炎是指胃黏膜的炎症，常见症状包括胃痛、胃灼热感、恶心、呕吐、食欲减退等。以下是判断是否患有胃炎的常见方法：
1. 症状：胃炎常伴有胃痛和不适感，可以是持续性或间歇性的，疼痛程度轻重不一。可能会有胃灼热感、胃胀气、恶心、呕吐等症状。食欲减退、体重下降也是常见的症状。
2. 医学检查：如果怀疑患有胃炎，可以进行一些医学检查来确认。常见的检查包括胃镜检查、呼气幽门螺杆菌检测、胃酸分泌功能检查等。
3. 过敏原：某些食物、药物、化学物质等也可能引起胃炎。如果症状在接触这些物质后加剧，可能是过敏反应导致的胃炎。
4. 就诊医生：如果症状持续不能缓解或者越来越严重，建议就诊医生进行诊断和治疗。只有医生可以通过症状、病史、体格检查和医学检查来确诊胃炎。
小米粥是有养胃的说法，但是长期或者大量吃小米粥，可能会导致胃的容积加大，产生胃胀疼痛的感觉。另外小米粥里面也有淀粉，吃多肯定也会增加胃部的负担。
