吃益生菌可能有助于改善大便溏稀的情况，因为益生菌可以帮助恢复肠道微生态平衡，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长。它们能够产生有益的代谢产物，有助于调节肠道蠕动，改善消化功能，增强免疫系统等。不同的人对益生菌的反应可能有所不同，所以效果因人而异。如果大便持续溏稀，建议咨询医生以获得更准确的建议和治疗方案。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
