L型细菌主要包括以下几种:
1. 营养螺旋菌（Spirillum）
2. 章鱼小单胞菌（Vibrio）
3. 腐霉单胞菌（Pseudomonas）
4. 外套单胞菌（Legionella）
5. 草单胞菌（Brucella）
6. 弯曲菌（Campylobacter）
7. 微棒菌（Bacillus subtilis）
8. 嗜热厌氧性芽孢杆菌（Thermus thermophilus）
9. 枯草芽孢杆菌（Bacillus cereus）
10. 酵母菌（Yersinia）
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
