当胃感觉不舒服或消化不良时，可以尝试以下消化食物：
1. 温热的饮料：例如温开水、温蜂蜜水、温姜茶，有助于舒缓胃部不适感。
2. 煮熟的白米饭或面食：易于消化，可以作为胃不适时的主食。
3. 蔬菜汤：蔬菜中的纤维能够促进消化，同时汤液易于吸收。
4. 低脂肪的动物蛋白质：如鸡胸肉、鱼肉等，易于消化且提供了必要的营养。
5. 水果：选用柔软且不酸的水果，如香蕉、苹果、梨等，可以帮助消化。
6. 低脂牛奶或豆浆：富含蛋白质，易于消化吸收。
7. 淀粉类食物：如土豆、南瓜、玉米等，能够有效缓解胃部不适。
每个人的胃肠道状况不同，适合消化的食物有所差异，如果胃部不适持续或加重，建议咨询医生了解具体情况并获得专业建议。
