人的肠道细菌

　　人的肠道细菌是指生活在人体肠道中的各种微生物，包括细菌、真菌、病毒等。人体的肠道内居住着数百种不同的细菌，其中最主要的是属于厌氧菌的双歧杆菌和乳酸菌。

　　肠道细菌在人体中发挥着重要的生理功能，包括帮助消化食物、合成维生素、维持免疫系统平衡、抑制有害菌的生长等。它们还能通过代谢产生短链脂肪酸，提供能量供给给肠道细胞，同时对维持肠道黏膜屏障的完整性也起到关键作用。

　　肠道细菌的种类和数量会受到多种因素的影响，包括个体遗传、生活习惯、饮食结构、药物使用等。肠道微生物群落的失衡（肠道菌群失调）可能会导致多种疾病的发生，如肠道炎症、自身免疫性疾病、肥胖、心血管疾病等。

　　近年来，肠道微生物群落与人体健康之间的关系备受关注，相关的研究促进了对肠道菌群的进一步理解，并为开发肠道微生物介入疗法提供了可能性。一些研究表明通过改变饮食、益生菌和益生元的补充，以及粪便移植等方法可以调整肠道微生物群落，促进健康。