腊鸭烧莴苣是一道非常美味的传统菜肴,以下是制作步骤:
材料:
- 1只腊鸭,切块
- 300克莴苣,切段
- 适量的葱姜蒜
- 2勺生抽
- 1勺老抽
- 适量的料酒
- 适量的盐
- 适量的糖
- 适量的鸡精
- 适量的水淀粉
步骤:
1. 将腊鸭块用开水烫一下,去除腥味,捞出备用。
2. 热锅凉油,加入葱姜蒜炒香。
3. 加入腊鸭块煸炒片刻。
4. 加入料酒炒匀,然后加入适量的水。大火煮开后转小火炖煮30分钟,直至腊鸭变得酥烂。
5. 加入莴苣段,炒匀。
6. 加入生抽、老抽、盐和糖,翻炒均匀。
7. 加入适量的水,盖上锅盖煮5分钟,使莴苣变得嫩滑。
8. 在腊鸭和莴苣上撒上适量的鸡精,翻炒均匀。
9. 用水淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠。
10. 关火前再炒一下,确保汤汁均匀。
11. 腊鸭烧莴苣炖好后,即可上桌享用。
温馨提示:可以根据个人口味调整盐和糖的用量,也可以加入一些喜欢的调味料增加风味。
而且莴苣中有钾元素比较高,特别适合有尿酸高的情况。莴苣属于是养生蔬菜中的优选一员了,今天我们来分享的话题就是吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!