胃酸怕的三种蔬菜是:
1. 辣椒:辣椒中含有辣椒素,可刺激胃酸分泌,使胃酸增加,容易引起胃酸反流和胃痛。
2. 番茄:番茄中含有大量的有机酸,如柠檬酸和苹果酸,容易刺激胃酸分泌,导致胃酸反流和胃痛。
3. 柠檬:柠檬中含有丰富的柠檬酸,同样可以刺激胃酸分泌,引起胃酸反流和胃痛。
相比之下,鸡蛋和米饭属于中性食物,不会直接刺激胃酸分泌。鸡蛋富含蛋白质和脂肪,米饭则是碳水化合物的主要来源。通常情况下,它们对胃酸的产生没有直接影响。如果你个人对某种食物过敏或者消化系统不适应,可能会产生不同的反应。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质,在消化道类似穿肠过的经历,在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素,纤维素会让大便蓬松吸水性强,促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多,会发生饱腹感让胃的工作量增加,负担加重。