清炖排骨汤的食材主要包括:
1. 排骨:选用新鲜的猪肋排骨,约500克。
2. 姜片:约10片,可以提鲜去腥。
3. 料酒:约2汤匙,用于去腥。
4. 盐:适量,调味用。
5. 食用油:适量,用于炒姜片。
可根据个人口味,可以加入以下配料提升口感:
1. 枸杞:适量,有补血养肝的作用。
2. 红枣:适量,增加甜味和营养。
3. 黄耆:适量,具有益气养血的功效。
4. 党参:适量,有益气养阴的作用。
海带被好多朋友认为是海产品中的素食了,能补充很多营养元素,也能补碘还能补充膳食纤维。今天我们来分享的话题就是海带排骨汤养胃吗?海带汤对胃养护吗?巧吃海带不伤胃!