大骨头炖黄豆芽是一道非常营养且美味的菜品。下面是一个简单的做法:
材料:
- 大骨头:500克
- 黄豆芽:500克
- 生姜:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 料酱油:适量
步骤:
1. 准备好所有的食材。大骨头可以切块或者留整根,生姜切片备用。
2. 将大骨头放入沸水中焯水,焯水的目的是去除骨头上的血沫和杂质,焯水时间约2-3分钟。然后捞出骨头备用。
3. 在炖锅中加入足够的水,将焯水的大骨头放入锅中,加入生姜和料酒,用中小火慢慢炖煮,炖煮时间约1小时,直到骨头的味道充分溶入汤中。
4. 然后加入黄豆芽,继续炖煮15分钟,直到黄豆芽变软。
5. 加入盐、鸡精、料酱油调味,根据个人口味调整。
6. 炖煮完成后,即可关火,将炖好的大骨头炖黄豆芽盛出,可撒上葱花或者香菜作为装饰。
这样做出的大骨头炖黄豆芽,骨汤醇厚,黄豆芽鲜嫩,口感丰富。可以作为主菜或者汤品搭配米饭食用。
黄豆芽其实好多孩子爱吃,有些孩子不爱吃绿色的蔬菜,但是对黄豆芽也是情有独钟的。今天我们来分享2岁小宝肠胃不好能吃黄豆芽吗?肠胃功能恢复了再吃黄豆芽就行了,宝宝只要不是一次大量吃,就没有问题的。