当胃不好时，可以选择一些容易消化的食物来养胃。
1. 稀粥：煮成较稀的米粥，可以加入一些蔬菜或者瘦肉，既易消化又提供营养。
2. 蒸煮食物：蒸煮的食物更容易被胃消化，可以选择蒸蔬菜、鱼肉或者豆腐等。
3. 清淡鱼肉：选择低脂肪的鱼肉，如鲈鱼、鳕鱼等，搭配清淡的调料蒸煮食用。
4. 蔬菜汤：用各种蔬菜煮成的汤，富含维生素和纤维素，有助于胃部消化和调理。
5. 水果：选择容易消化的水果，如香蕉、苹果等，可以帮助消化并提供营养。
6. 饮食规律：尽量遵循规律的饮食时间，避免暴饮暴食或者吃太快。
7. 少食多餐：每餐分量适量，可以选择多吃几餐，避免胃一次性承受太多食物。
8. 避免刺激食物：避免辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物，以免对胃产生过大刺激。
记得这些只是一些建议，如果胃不好的情况严重或者持续时间较长，建议咨询医生或专业营养师的建议。
