如果您正遇到这个问题，我强烈建议您尽快就医。这种情况可能是消化系统出现问题，如消化道感染、食物不耐受、炎症性肠病等。只有通过专业医生的检查和诊断，才能找到准确的原因并制定有效的治疗方案。在就医之前，您可以尝试改善饮食习惯，增加膳食纤维摄入量，并确保充足的水分摄入。但请这只是一些建议，并不代表可以替代医生的建议和治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
