脾胃不好的人可以适量喝酸奶。酸奶含有乳酸菌和益生元,对于促进肠道健康和消化有一定作用。但是考虑到脾胃不好的人可能对乳制品敏感或者有乳糖不耐受,建议选择低或无乳糖的酸奶,并逐渐适应和观察个体反应。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
冬天天冷,血液循环慢,很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了,不想吃药,能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样,咱们平时都能吃到,便宜还有营养,来看看冬天脾胃不好,四样养脾胃的食材,把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。