咖喱土豆炖排骨的家常做法

  咖喱土豆炖排骨是一道美味的家常菜,下面是一种简单的做法:

  材料:

  - 排骨500克

  - 土豆2个

  - 洋葱1个

  - 蒜瓣3-4瓣

  - 咖喱粉2勺

  - 食用油适量

  - 盐适量

  - 生抽适量

  - 料酒适量

  - 糖适量

  - 水适量

  步骤:

  1. 排骨洗净,切成块状,用盐、生抽和料酒腌制片刻。

  2. 土豆去皮,洗净,切成块状;洋葱和蒜瓣切碎备用。

  3. 热锅冷油,将腌制好的排骨放入锅中煎至两面金黄,捞出备用。

  4. 锅中放入洋葱和蒜蓉煸炒,加入咖喱粉炒匀。

  5. 将煎好的排骨放入锅中,翻炒均匀,使咖喱粉均匀裹在排骨上。

  6. 加入适量的水,加入适量的盐和糖,大火煮沸后转小火慢慢炖煮30分钟,让排骨更加入味。

  7. 加入切好的土豆块,继续炖煮20分钟,待土豆熟软即可。

  8. 最后根据个人口味加入适量的盐、糖和生抽调味即可。

  这样一道香气四溢,味道浓郁的咖喱土豆炖排骨就做好了。可以搭配米饭或面条一起享用。

肠胃不好能吃咖喱吗?

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其他不是很严重的肠胃问题,适量的吃一点咖喱饭也可以,同时要搭配清淡的粥类蔬菜等。


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