酸辣大白菜怎么腌制酸菜

  腌制酸菜的方法有很多种,下面是一种常见的做法:

  材料:

  - 大白菜心 1个(约800克)

  - 盐 50克

  - 干辣椒粉 30克

  - 生姜 30克

  - 大蒜 30克

  - 白糖 30克

  - 醋 50克

  - 酱油 30克

  - 食用油 适量

  步骤:

  1. 将大白菜心洗净,切成1-2厘米宽的长条。将大白菜心放入大碗中,撒上一层盐,搅拌均匀,放置20分钟,让其出水。

  2. 将出水的大白菜心洗净,沥干水分,放入干净的容器中。

  3. 生姜和大蒜切末。将生姜末、大蒜末、盐、白糖、醋、酱油和干辣椒粉放入一个小碗中,搅拌均匀,制成调味汁。

  4. 将调味汁均匀地倒在大白菜心上,用手将调味汁均匀地涂抹在大白菜心的每一片叶子上。

  5. 加入适量的食用油,可以起到保鲜作用。

  6. 将腌制好的酸菜放置在室温下静置1-2天,让其逐渐发酵产生酸味。

  7. 酸菜腌制好后,可以放入密封的容器中,放置冰箱冷藏保存。

  8. 食用时,可以根据个人喜好再加入一些调料,如葱花、花椒等。

  注意事项:

  - 制作酸菜时,要确保使用的容器和工具都要干净卫生,以免引起食物中毒。

  - 酸菜应保存在冷藏环境中,避免受潮和变质。

吃白菜湿气重吗?湿气重的人能不能吃大白菜?白菜不能乱背锅!

吃白菜湿气重吗?湿气重的人能不能吃大白菜?白菜不能乱背锅!

白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。


>>查看更多内容

大白菜含有膳食纤维吗?物美价廉营养全,这个冬天别错过它!

所以,大白菜被称为是冬天的蔬菜之王是有原因的,维生素C的含量超过很多水果,膳食纤维又能帮助促进肠道内菌群的平衡。


>>查看更多内容
大白菜含有膳食纤维吗?物美价廉营养全,这个冬天别错过它!

大白菜的粗纤维在哪个部位

大白菜外层的白菜富含膳食纤维。白菜叶比白菜叶营养更好,但白菜叶水分和粗纤维含量更高,能促进肠道蠕动,帮助消化,防止大便干燥和便秘。


>>查看更多内容
大白菜的粗纤维在哪个部位

相关内容