孩子脾胃不好时需要注意以下几点：
1. 饮食习惯：确保孩子有规律的饮食习惯，不要过度饮食或饮食不规律。避免吃太多含油腻或辛辣食物，尽量选择清淡易消化的食物。
2. 饮食质量：尽量给孩子提供新鲜、富含营养的食物，包括蔬菜、水果、粗粮等。避免给孩子食用过多的糖类和加工食品。
3. 少食多餐：给孩子分成几次小而频繁的餐食，而不是大量一次性进食，可以减轻胃部负担。
4. 饮食环境：确保孩子在进食时放松心情，不要边走边吃或者边看电视、玩手机。
5. 定期锻炼：适当的运动有助于提高消化功能，增强脾胃功能。可以让孩子进行适合年龄的体育活动，如游泳、散步等。
6. 心理健康：注意孩子的情绪变化，避免给孩子过多的压力和焦虑情绪。
7. 保证充足的睡眠：良好的睡眠有助于调节身体机能，提高消化功能。
如果孩子的脾胃问题严重，建议及时咨询儿科医生或中医师，以获得更专业的建议和治疗。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
