胃反酸是一种常见的消化系统疾病，平时饮食中应忌口以下食物：
1. 辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、辣椒酱等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃反酸症状。
2. 油腻食物：如油炸食品、煎炸食物等，这些食物不易消化，容易导致胃部不适。
3. 酸性食物：如柑橘类水果（橙子、柠檬）、醋等，这些食物会增加胃酸分泌，刺激胃壁。
4. 咖啡和茶：咖啡因和鞣酸含量高的饮料如咖啡和浓茶，对胃黏膜刺激较大，易引起胃反酸。
5. 酒精和烟草：酒精和烟草会增加胃酸分泌，同时会对胃黏膜产生刺激，加重胃反酸症状。
个体差异较大，有些人可能对特定食物更敏感，所以根据自身经验和反应，避免或限制相关食物的摄入。如果症状较重或持续，建议咨询医生或营养师的建议。
