现在适合吃什么水果好

　　现在适合吃的水果有很多选择，以下是一些推荐的水果：

　　1. 草莓：现在正是草莓的季节，草莓含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力。

　　2. 樱桃：樱桃是夏季的水果之一，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对心血管健康有益。

　　3. 蓝莓：蓝莓是超级食物，富含抗氧化物质和纤维，有助于保护心脏和提高记忆力。

　　4. 橙子：橙子是夏季的柑橘水果之一，含有大量的维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化系统健康。

　　5. 西瓜：西瓜是夏季的代表性水果，含有大量的水分和维生素C，有助于解渴和保持水分平衡。

　　6. 葡萄柚：葡萄柚是一种营养丰富的水果，富含维生素C和纤维，有助于降低胆固醇和控制体重。

　　无论选择哪种水果，都要确保水果新鲜和成熟，并适量食用，以获得z大的营养益处。