70-80岁的老人可以选择低脂或者脱脂的牛奶，因为这些牛奶含有较少的脂肪和胆固醇，有助于维持身体健康。老人还可以选择添加了维生素D和钙的牛奶，以帮助骨骼健康。对于有乳糖不耐症的老人，可以选择无乳糖或者乳糖酶处理过的牛奶。还可以选择含有益生菌的酸奶，有助于促进肠道健康。老人在选择牛奶时应考虑到自身的健康状况和需求。在咨询医生或者营养师的建议下进行选择。
香梨或者是酥梨，梨的属性就是凉的多。对于肠胃功能不好或者脾胃虚寒的朋友来讲，吃梨就是比较性凉的水果，容易对肠胃有一定的刺激。所以，香梨和牛奶还是间隔吃，或者放在两顿吃，不要同时吃，更不要大量吃。
