以下是一些有助于缓解便秘的茶叶：
1. 洋车前子茶：洋车前子含有丰富的纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便。
2. 大麦茶：大麦茶富含水溶性纤维，有助于软化大便，促进肠道蠕动。
3. 薄荷茶：薄荷茶具有舒缓肠道的功效，可以缓解肠道的紧张感，促进肠胃蠕动。
4. 芦荟茶：芦荟具有润肠通便的作用，可以调理肠胃功能，促进排便。
5. 黄连茶：黄连具有抗菌和抗炎的作用，可以改善肠道菌群失衡，缓解便秘。
如果长期便秘或严重便秘的话，建议及时咨询医生，以便确定更适合个人情况的治疗方法。
茶叶因为里面会有鞣酸等物质，不建议两种同时食用或者冲泡在一起。茶叶可能会影响人参的补气的效果，这样在浪费了人参的应有效果，同时两种食材可能也会产生不利的影响。
