练习金刚坐后的反应因人而异，但通常会出现以下一些常见的反应：
1. 身体感觉放松：练习金刚坐可以帮助放松身体，减轻肌肉紧张和疲劳感，有助于促进血液循环。
2. 内心平静：金刚坐是一种冥想的形式，可以帮助人们降低压力和焦虑感，使内心平静。
3. 注意力集中：练习金刚坐可以帮助提高注意力和专注力，让人更加集中于当下的感受和思维。
4. 感受身体变化：有些人练习金刚坐后会感受到身体的微妙变化，如血液流动、身体温度等。
5. 感受到能量流动：有些人会感受到身体内部的能量流动或冲击感，这是能量得到平衡和流动的体现。
每个人的体验和反应可能会有所不同，这些反应也可能会随着练习的时间和深度而有所变化。
